Η λεμφική μάλαξη είναι μια τεχνική απαλού και ρυθμικού μασάζ που εστιάζει στα λεμφικά αγγεία, τους λεμφικούς αδένες και το λεμφικό υγρό. Βοηθά στην απορρόφηση υγρών, την προώθηση της λέμφου προς τα λεμφογάγγλια και την επιστροφή της στο φλεβικό σύστημα.
Η λεμφική παροχέτευση αποσκοπεί στη βελτίωση της κινητικότητας των λεμφαγγείων, προωθεί τη ροή του λεμφικού υγρού και συμβάλλει στην αποσυμφόρηση των οιδημάτων, την άμεση αποβολή τοξινών και κατά συνέπεια την εξαφάνιση της κυτταρίτιδας.
Στους αθλητές το λεμφικό μασάζ βοηθά να απομακρυνθεί το οίδημα από τις αρθρώσεις και να αυξηθεί η κυκλοφορία κατά την ανάρρωση μετά από έναν τραυματισμό ή μια εγχείρηση.
Το λεμφικό χειροπρακτικό μασάζ είναι το μεγάλο όπλο των ινστιτούτων ομορφιάς και της αισθητικής γιατί βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα να οξυγονώνονται οι ιστοί και τα κύτταρα. Καθιστά το δέρμα πιο λείο, ελαστικό και λαμπερό, γιατί κινείται η λέμφος και τα κύτταρα δέχονται φρέσκα υγρά και θρεπτικά συστατικά.
Εξ΄ αιτίας της αντιοιδηματικής και αποσυμφορητικής του δράσης, είναι το πιο κατάλληλο μέσο αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας.
Η λεμφική μάλαξη ενδείκνυται στις εξής περιπτώσεις:
-Λεμφοιδήματα και φλεβικά οιδήματα
-Χρόνιες φλεγμονές
-Παθήσεις του πεπτικού συστήματος
-Παθήσεις του συνδετικού ιστού (αρθρίτιδες)
-Νευρολογικά προβλήματα
-Ημικρανίες – Στρες
-Αϋπνίες
-Πεσμένο ανοσοποιητικό σύστημα
-Κατακράτηση υγρών
Τα αποτελέσματα του λεμφικού χειροπρακτικού μασάζ είναι τα εξής:
-Μετακινεί τα υγρά των ιστών από ένα σημείο σε ένα άλλο και διεγείρει την κυκλοφορία του λεμφικού συστήματος
-Ενεργοποιεί το νευρικό παρασυμπαθητικό σύστημα και προκαλεί χαλάρωση ενώ έχει καταπραϋντικές και αναλγητικές δράσεις
-Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, θέτοντάς το σε καλύτερη θέση άμυνας, μέσω της επιτάχυνσης της κυκλοφορίας της λέμφου και της αποστράγγισης των λεμφαγγείων
-Βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους
-Απομακρύνει τα υγρά από το σώμα και θεραπεύει το λεμφοίδημα
-Βελτιώνει την κυτταρίτιδα
-Ανακουφίζει από προβλήματα δυσκοιλιότητας
-Βοηθά στη μείωση του βάρους
-Βοηθά στην αϋπνία
Πηγή: bodywise.gr